by Dr. Cristina Toader | Oct 6, 2026 | Online guided group meditations
Închizi ultima conversație de lucru, dar parcă ziua nu s-a terminat în tine. Încă te gândești la ce ai de făcut, la ce ai uitat și la oamenii cărora le-ai promis ceva. O meditație ghidată online poate începe cu un gest foarte simplu: îți alegi un loc, te conectezi și,...
by Dr. Cristina Toader | Oct 6, 2026 | Online guided group meditations
«Mi-ar plăcea să meditez, dar la mine în cap este mereu ceva.» Poate ai încercat să stai în liniște și ai descoperit că mintea devine și mai zgomotoasă. Ai început să te gândești că meditația este pentru oameni care știu deja să se oprească. O întâlnire ghidată poate...
by Dr. Cristina Toader | Oct 6, 2026 | Online guided group meditations
Acasă există multe înregistrări la un clic distanță și totuși uneori este greu să îți oferi acel timp. Mai răspunzi unui mesaj, mai faci un lucru, iar seara se încheie. O întâlnire live de grup aduce un reper diferit: o dată, o temă și un spațiu în care intri alături...
by Dr. Cristina Toader | Oct 6, 2026 | Online guided group meditations
Înainte de o meditație, auzi uneori invitația de a-ți așeza o intenție. Poate te întrebi dacă trebuie să alegi o dorință mare, să formulezi ceva foarte pozitiv sau să știi exact ce vrei să se întâmple. Intenția poate fi mult mai simplă: un fel de a spune cu ce...
by Dr. Cristina Toader | Oct 6, 2026 | Online guided group meditations
Meditația se încheie și pe ecran reapar ferestrele obișnuite ale zilei. Poate ai simțit liniște, poate emoție, poate doar ai stat pentru prima dată puțin fără să faci ceva. Următorul impuls este să deschizi mesajele. Înainte de asta, îți poți oferi un mic răgaz, ca să...
by Dr. Cristina Toader | Oct 5, 2026 | Online guided group meditations
You may want to meditate and still feel that your mind is too busy. There are tasks to remember, people to worry about and thoughts that keep returning. You can come as you are. We begin with the person you are that day and everything you are carrying.A voice...