de Dr. Cristina Toader | oct. 6, 2026 | Meditații ghidate online în grup
Închizi ultima conversație de lucru, dar parcă ziua nu s-a terminat în tine. Încă te gândești la ce ai de făcut, la ce ai uitat și la oamenii cărora le-ai promis ceva. O meditație ghidată online poate începe cu un gest foarte simplu: îți alegi un loc, te conectezi și,...
de Dr. Cristina Toader | oct. 6, 2026 | Meditații ghidate online în grup
«Mi-ar plăcea să meditez, dar la mine în cap este mereu ceva.» Poate ai încercat să stai în liniște și ai descoperit că mintea devine și mai zgomotoasă. Ai început să te gândești că meditația este pentru oameni care știu deja să se oprească. O întâlnire ghidată poate...
de Dr. Cristina Toader | oct. 6, 2026 | Meditații ghidate online în grup
Acasă există multe înregistrări la un clic distanță și totuși uneori este greu să îți oferi acel timp. Mai răspunzi unui mesaj, mai faci un lucru, iar seara se încheie. O întâlnire live de grup aduce un reper diferit: o dată, o temă și un spațiu în care intri alături...
de Dr. Cristina Toader | oct. 6, 2026 | Meditații ghidate online în grup
Înainte de o meditație, auzi uneori invitația de a-ți așeza o intenție. Poate te întrebi dacă trebuie să alegi o dorință mare, să formulezi ceva foarte pozitiv sau să știi exact ce vrei să se întâmple. Intenția poate fi mult mai simplă: un fel de a spune cu ce...
de Dr. Cristina Toader | oct. 6, 2026 | Meditații ghidate online în grup
Meditația se încheie și pe ecran reapar ferestrele obișnuite ale zilei. Poate ai simțit liniște, poate emoție, poate doar ai stat pentru prima dată puțin fără să faci ceva. Următorul impuls este să deschizi mesajele. Înainte de asta, îți poți oferi un mic răgaz, ca să...
de Dr. Cristina Toader | oct. 5, 2026 | Meditații ghidate online în grup
Poate îți dorești o meditație, dar ai impresia că mintea ta este prea aglomerată. Îți amintești ce mai ai de făcut, te gândești la cineva drag și îți este greu să stai pur și simplu. Poți veni așa. Întâlnirea începe cu omul care ești în ziua aceea, cu tot ce porți în...