«Voi mai auzi ce se întâmplă? Voi putea vorbi? Dacă nu reușesc să mă relaxez?» Sunt întrebări firești când te apropii prima dată de hipnoză. În întâlnirea Divine, îți explic procesul și poți întreba ce ai nevoie. Hipnoza nu cere să dispari din experiență. Vocea, alegerile și felul în care trăiești ghidarea rămân importante pe tot parcursul.
Te așezi și urmărești un fir
După conversația de început, te așezi confortabil și urmărești ghidarea vocală. Atenția se poate îndrepta spre interior: respirație, senzații, imagini sau gânduri legate de tema ta. Poți continua să auzi sunete din jur. Acest lucru nu înseamnă că ai făcut ceva greșit.
Uneori, mintea comentează: «oare așa ar trebui să fie?». Poți spune și asta. Nu ai nevoie să controlezi fiecare gând sau să te relaxezi la comandă. Ne putem întoarce la ceea ce observi acum și la felul în care îți este mai ușor să urmărești vocea.
Poți vorbi și poți cere timp
Dacă o imagine nu apare, îmi poți spune. Dacă un cuvânt nu te reprezintă, îl putem clarifica. Dacă vrei o pauză, vocea ta are loc. O întâlnire personală se construiește și din aceste răspunsuri, nu doar din ceea ce ai povestit înainte de ghidare.
Să presupunem că explorăm încrederea de a te exprima. Poate nu vezi nicio scenă, dar observi o senzație în corp când îți imaginezi că iei cuvântul. Putem porni de acolo. Nu trebuie să înlocuiești experiența ta cu o poveste care ar suna mai interesant.
Nu există o performanță de atins
Unii oameni descriu experiența mai mult prin imagini, alții prin emoții sau cuvinte. Diferențele ne ajută să înțelegem cum îți este firesc să explorezi. Nu măsurăm întâlnirea după cât de neobișnuită pare. O observație simplă poate fi foarte relevantă pentru tema ta.
La final, revenim la prezent și vorbim despre ceea ce ai trăit. Hipnoza tematică durează o oră și 40 de minute, iar tema o alegem împreună. În discuția introductivă gratuită de 20 de minute putem începe chiar cu nelămuririle tale. Curiozitatea și întrebările sunt un început foarte bun.
Vocea ta contează pe tot parcursul ghidării
Dacă un cuvânt nu ți se potrivește, îmi poți spune. Dacă o imagine îți aduce bucurie sau o emoție puternică, o putem asculta împreună. Îmi adaptez felul de a te însoți la răspunsurile tale, pentru că întâlnirea se construiește între noi. Mă interesează să te simți suficient de aproape de tine încât să exprimi ceea ce trăiești, chiar și atunci când este greu de numit.
Află cum participi la o ședință de hipnoză
Dr. Cristina Toader · Divine Words From God