Știi cine are nevoie de un telefon, ce preferă fiecare și ce mai trebuie rezolvat. Când cineva te întreabă însă ce ți-ai dori tu, poate ai nevoie de un timp să răspunzi. Grija pentru ceilalți poate fi o parte frumoasă a ta. Întrebarea este dacă mai rămâne loc și pentru persoana care o oferă.
Unde ești tu în imagine?
Într-o ședință MAC putem privi o imagine cu mai multe personaje și explora unde te-ai așeza în ea. Poate alegi locul celui care îi susține pe toți. Poate observi un personaj de la margine și simți o apropiere neașteptată. Nu există un loc corect; contează ce poveste se deschide pentru tine.
Te pot întreba ce face acel personaj, cine îl vede și ce ar avea nevoie să ceară. Uneori, vorbind despre imagine, devine mai simplu să spui: «Mi-ar plăcea să nu organizez eu totul» sau «Aș vrea să fiu întrebată înainte să se presupună că pot». Sunt dorințe concrete, care merită auzite.
A primi poate fi o temă de explorat
Putem căuta un alt card pentru felul în care ar arăta sprijinul. Poate nu vezi pe cineva care îți rezolvă viața, ci o persoană care stă alături de tine. Poate ai nevoie de ajutor practic, de timp sau de o conversație în care nu trebuie să încurajezi pe nimeni.
Când îmi spui cum ar fi să primești acel sprijin, pot apărea bucuria, emoția sau impulsul de a oferi imediat ceva înapoi. Rămânem puțin cu reacția ta. Dacă spui «mi-ar fi rușine să cer», te pot întreba de unde cunoști sentimentul și ce ai fi avut nevoie să auzi atunci. Din imagine, conversația ajunge la felul foarte personal în care ai învățat să primești grijă.
Un gest care îți face și ție loc
La final, putem lega explorarea de un pas mic: să ceri ajutor pentru o sarcină, să spui ce ai prefera sau să accepți un gest de grijă fără să îl micșorezi. O astfel de alegere nu anulează generozitatea ta. Îi poate da un loc într-o relație în care exiști și tu.
Consilierea MAC Divine se desfășoară online sau fizic, într-o întâlnire de o oră și 40 de minute. Imaginile sunt puncte de pornire pentru asocierile tale, iar conversația rămâne aproape de ceea ce trăiești. Dacă simți că ai devenit foarte bună la a-i auzi pe ceilalți și mai puțin obișnuită să te auzi pe tine, putem începe de aici.
Unde ești tu în imaginea familiei tale?
Când povestești despre toți ceilalți, te pot invita să alegi și o imagine pentru tine. Unde te-ai așeza? Ce ți-ar prinde bine să primești? Întrebările acestea pot scoate la lumină o nevoie rămasă mult timp în fundal. Te însoțesc să îi găsești cuvinte și să vezi cum i-ai putea face loc alături de iubirea și grija pentru cei apropiați.
Fă-ți loc în propria poveste cu ajutorul MAC
Dr. Cristina Toader · Divine Words From God